问：
饥荒夏天怎么避暑
答：
在饥荒年代的夏天避暑,首先要确保满足基本的生存需求。然后可以考虑以下方法:
1. 遮荫塌身。在树荫或者遮风带下休息,可以减少阳光直射,起到一定的避暑效果。
2. 穿宽松透气:选择亚麻、棉布制作的宽松透气夏季服装,减少身体和服装的摩擦热。
3. 洗凉水澡。饥荒年代水源有限,但适度的凉水澡仍然能降低体温,消除燥热感。
4. 多饮清水。多汲取存留的雨水或者河水,适量的饮水有利于代谢和散热。
5. 做消暑茶。饥荒年代可以用盛开的鲜花沏制成消暑茶水,饮用后可以感到凉爽。
6. 间歇工作。饥荒时节务农的劳动强度大,应该少间歇地休息降低体温。
7. 降低凝视。减少眼部紧张性的视线移动,和避免凝视明亮物体。
8. 控制盐分摄入。多摄入含水分的水果蔬菜,少吃富含盐分的食物。
以上几种方式可有效抵抗极端炎热天气,适应饥荒年代的苦难生活。同时还要注意多穿 protecting服,预防疾病,保持清醒乐观的心态。