单休每天不加班，双休每天都加班，选哪个更好?

从工作和生活平衡角度来看,单休每天不加班更好。

主要从以下几个方面来分析:

1、身心健康。工作8小时后脑子还能很清醒的已经不多见了,加班给人带来更多压力和疲劳,影响睡眠和情绪,长此以往容易带来心理和生理健康问题。

2、家庭和个人生活。工作生活不平衡,容易失去和家人亲人共度的时光,对个人兴趣爱好的发展也少了时间。这会带来心理压力和不满足感。

3、劳逸结合。工作合理安排合理时间,有足够的休息和兴趣爱好,可以帮助人类更好的恢复精力,提高工作积极性和效率。

4、工作压力。加班不仅增大工作量,长期的高强度工作还会增加心理压力和疲劳,进而影响工作效率和工作效果。

5、薪资报酬。一般加班是无酬的,单靠多了工作量无法提高收入。所以从长期考虑,不加班更符合繁忙和稳定的工作状态。

综上所述,单休每天不加班可以有足够的休息时间恢复精力,减少工作压力,有效平衡工作和生活,为长期事业发展和身心健康创造条件。所以在工作生活平衡中,单休每天不加班更为理想。

希望以上分析能够满足您的要求,如果还有任何问题,欢迎继续提。