问：
蛙泳转身的正确姿势视频教程
答：
蛙泳转身的正确姿势需要注意以下几点:
1. 转身之前先集中注意力,调整好呼吸的节奏。保持身体平衡,不要紧张。
2. 进行转身时,首先向下压低头部,用手触碰池底。手掌要展开摊平,掌心向下贴紧池底,不要曲成拳头。
3. 当手先接触池底的时候,抬高臀部。身体成L型,保持头、背、双腿呈垂直。双腿仍保持蹬水状态。
4. 双手平贴池底,先把右手滑到池底另一边。把重心转移到双手上。
5. 接着是左手滑到右手位置,形成L型的另一种姿势。此时身体已经顺时针转了约90度。
6. 最后双手从池底离开,身体回到正常姿势。双腿继续高频率蹬水,保持速度。
7. 转身过程中的重点是保持流线型姿势。头部和身体要成一条直线,不要弯曲。
8. 双手触底时手指要张开,尽可能利用更大的面积接触池底,以保持稳定。
以上是蛙泳转身的正确姿势和要点。希望能给你参考,如果还有疑问,欢迎继续提问。