问：
怎么戒网赌一有钱就想玩怎么办
答：
我理解网上赌博很容易上瘾,下面我给出几点戒赌 suggetions:
1. 制定计划戒除,找个时间点开始。坚持要戒,并设置期限。
2. 限制访问方式。删除赌博软件和账号,屏蔽赌博网站。
3. 寻求社交支持。与家人和朋友分享你的目标,他们可以鼓励和支持你。
4. 转移注意力。找点新爱好来满足心理需要,分散注意力。
5. 改善思想。理性分析赌博带来的负面后果,建立正向思维。
6. 控制情绪。当情绪不稳定时,避免使用赌博来寻求满足。
7. 注意复发征兆。如赌钱带来满足感等,及时采取应对措施。
8. 寻求专业帮助。如果严重上瘾需要,可以找专业的戒赌咨询和治疗。
9. 戒断期疗养。避免出现赌博的场合和诱惑,直至成功戒除。
10. 设置奖励。奖励自己每一次成功的抗击赌欲的行为。
要戒掉网赌,需要坚持和不断努力。上面只是一些建议,效果需要你自己去实践。
希望可以为你提供一些参考。