为什么总对别人期望太高，而自己做不到？

对别人期望过高,而自己却做不到,主要有以下几个原因:

1. 自我期望过低。对自己要求不高,标准不严,所以做不到自己定下的标准和要求。但对别人的要求却非常高,这是不公平的,也会影响人际关系。

2. 缺乏自我管理能力。不能很好地规划和管理自己,执行力差,所以无法达成自己设定的高标准和要求。但总是期望别人能很好地把事情做好,这是不现实的。

3. 惯性思维定式。习惯性地用较高标准要求和判断别人,但对自己宽容一些。这种双重标准会让自己停滞不前,也会招致他人的不满。

4. 自我认知偏差。对自己的长处和能力有所高估,而低估自己的短comings,所以在行动上常有意外和失误。但对别人的期望则较为客观和严苛。

5. 心理投射作用。自己有些难以达到的愿望和 standard,会无意识地投射到别人身上,期望别人能实现自己达不到的理想,这是一种心理补偿机制。

6. 缺乏同理心。不能站在别人的角度上理解别人的实际状况和能力,就期望别人达到自己的要求,这是不切实际的。

总之,对别人期望过高的根源在于自身的某些心理和能力欠缺。要改善,关键是建立正确的自我认知,培养自我管理和同理心能力,用更加客观和宽容的眼光看待自己和别人。