为什么春季是抑郁症高发期啊？

春季是抑郁症高发期的原因主要有以下几个:

1. 日照时间增加导致生物钟错乱。春季的日照时间逐渐增加,这会导致身体的生物钟发生错乱, influencer 了大脑中的神经传导物质如5-羟色胺和皮质醇的分泌,这些物质与情绪调节密切相关,其变化可以诱发抑郁症状。

2. 温度升高导致热应激。春季温度的上升会造成热应激反应,引发焦虑、烦躁、睡眠困难等情绪问题,更严重时可以诱发抑郁症。

3. 家居过敏原增加。春季各种过敏原如花粉、尘螨等由于温度升高而活跃,这会刺激免疫系统产生炎症反应,引起低气压、情绪不安等,并可能成为抑郁症的诱因。

4. 春节后综合症。春节后的工作、生活压力骤然增加,这会导致一定比例的人产生焦虑、低落或抑郁的情绪和症状,被称为“春节后综合症”。

5. 心理压力上升。春季代表的是新的开始,这会给一些人带来心理负担和压力,如对未来的担忧、对新环境的适应等,这些压力可以成为抑郁症发作或加重的诱因。

所以,综上可见,春季之所以是抑郁症高发期,主要是由于生物钟错乱、热应激、过敏原增加、春节后综合症以及心理压力上升等因素,这使得春季成为抑郁症发病或加重的易感季节。采取相应的应对措施,可以减少春季抑郁症的发生风险。