问：
如何使肌肤变白变美
答：
要想使肌肤变白变美,可以从以下几个方面着手:
1. 保持皮肤清洁:定期做好洁面,除掉皮肤表面的角质层和油脂。洁面后要及时补充润肤品,保持皮肤水润。如果皮肤较油,选择适合油性皮肤的洁面产品,如果皮肤较干,选择滋润型产品。
2. 避免日晒:太阳紫外线是肌肤变黑的主要原因。尽量避免在强烈日光下外出,如果外出要选择防晒衣物和防晒霜。每天出门前和出门后都要涂抹防晒霜,SPF在30-50之间,防护效果较好。
3. 活性维C及驼红素:维C和驼红素具有抗氧化作用,可以减少皮肤黑色素形成,防止皮肤变黑。可以选择销售的针对美白的护肤品,或定期注射活性维C和驼红素。
4. 皮肤美白面膜:皮肤美白面膜富含各种美白和亮肤成分,使用后能快速明显使肌肤变白变亮。每周使用1-2次,持续使用能达到较好美白效果。
5. 药用外用产品:如果想要更快速的美白效果,可以使用含有美白成分的药用外用产品,如吡咯丰胺乳液或洋甘菊液等。但这些产品刺激性较大,使用时要遵循医生配方,不能长期使用。
6. 多吃美白食物:白萝卜、豆浆、橘子、柚子、白豆等美白食物,可以通过饮食确保皮肤得到充足的维生素和矿物质供应,有助于皮肤美白。
综上,要想实现肌肤变白变美,关键是要科学的护肤、温和的美白、健康的饮食、戒烟限酒等全面系统的调理。这需要时间和耐心,但会有比较理想的效果。