问：
怎么降血糖快，快速的降血糖方法
答：
要快速降血糖,可以采取以下措施:
1. 注射胰岛素。这是最快速降糖的方法,注射胰岛素可以在30-60分钟内急速降低血糖水平。根据血糖水平的高低选择不同种类的胰岛素及剂量。这需要医生指导下进行。
2. 运动运动。运动可以刺激体内的胰岛素分泌,加速糖元利用,从而迅速降低血糖。如散步、慢跑、做有氧运动等,30分钟的中等运动可以降低50-70%的高血糖。运动前最好测量血糖,防止低血糖。
3. 饮水增加。多喝水可以稀释血液中的糖分,从而降低血糖。一天最好喝8-10杯清水,这可以降低约15%的高血糖。但要避免喝含糖饮料。
4. 多食物数量少。少吃多餐可以避免单次摄入过多糖份和碳水化合物,一餐吃饱容易导致血糖升高。每餐量少一点,减少约1/3的碳水化合物摄入,这可以使血糖在1-2小时内下降20%左右。
5. 摄入蛋白质和脂肪。蛋白质和脂肪可以减慢糖的吸收,降低升糖指数。可以吃些鱼、蛋、干豆制品、瓜子等,这些食物可以产生轻微的降血糖作用。
除以上方法外,还可以选择服用一些中文药物,如茯苓、黄精等具有明确降糖作用的药物,但这需要在医生指导下进行。综上,运动、饮水、少量多餐等生活方式的改变,以及中药和西药的辅助,可以快速有效地降低血糖,达到控制血糖的目的。但长期控制仍需要配合医生进行系统治疗,改善生活习惯和饮食。