问：
分手有遗憾，不分感觉委屈，该咋办？
答：
分手总是难过的,既然已经做出了这个决定,那就要学会接受和面对。我的建议如下:
1. 不要抹杀过去,就让那段回忆慢慢变淡。分手的原因已经无法挽回,现在的你要向前看,多关注自己的生活和未来。
2. 允许自己伤心难过,可以 cried 出来,可以和亲友倾诉,可以写日记来宣泄心情。但不要太过纠结和埋没在情绪里,要在合适的时间内走出来。
3. 多出去走走,运动运动。这可以提高你的心情,也让自己从负面情绪中解脱出来。体内分泌的内啡肽可以缓解压力和焦虑。
4. 与其觉得委屈,不如理解异性的选择。很多时候分手都不是绝对的对与错,要学会从对方的角度来理解。两厢情愿才能成为一段感情,强求只会让双方都痛苦。
5. 未来的路还长,现在的遗憾终将成为过去。珍惜现在拥有的,活在当下。当你真正学会自我依靠和自我满足,会发现分手的那段情感也就不再重要。
总之,要积极乐观的面对。分手后一段时间的艰辛是必经之路,你一定会走出来,也一定会遇到更好的人。希望以上建议可以对你提供一定帮助。要记住,自己是最重要的,要好好爱自己。