为什么中风这么高发？

中风高发有以下几个原因:

1. 高血压:高血压是中风的主要危险因子,长期高血压会加速动脉硬化和血管再生,导致血管变硬和narrow,增加脑血管破裂或阻塞的风险。控制高血压可以大大降低中风的发生风险。

2. 高血脂:高胆固醇和高甘油三酯可以促进动脉粥样硬化,加速脑血管lumen狭窄,引起脑血栓或出血。降低胆固醇和甘油三酯有助于防治中风。

3. 糖尿病:糖尿病可导致动脉硬化和小血管病变,增加脑血管病变的风险,是中风的独立危险因素。良好的血糖控制可以预防或延缓糖尿病神经病变和血管病变的进展。

4. 吸烟:吸烟可以促进动脉粥样硬化,破坏血管内皮,加重炎症反应,是脑卒中重要的危险因素之一。戒烟可显著降低中风风险。

5. 缺乏运动:缺乏身体活动会导致多余热量转化为脂肪堆积在血管壁,加速动脉硬化。定期运动有益于动脉硬化的改善和血脂控制。

6. 饮食不均衡:高盐、高脂肪饮食,吃太多红肉和加工食品,容易导致高血压、高血脂,增加中风风险。均衡膳食及限盐可以有效预防中风。

综上,中风高发的关键原因是由于生活方式和膳食习惯引起的心脑血管疾病的高发,主要体现在高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、缺运动和不均衡饮食等方面。改善生活方式,控制危险因素,是预防中风的关键。