问：
眼睛干涩，眼睛肿胀怎么办
答：
眼睛干涩和眼睛肿胀的原因有多种,可以采取以下措施缓解:
1. 多休息眼睛。眼睛过度使用都会导致干涩和肿胀,尽量减少长时间看电视、玩手机等行为,多对焦远方,休息眼睛。
2. 保持眼睛湿润。可以使用人工眼泪液或眼药水定期滴眼,保持眼睛湿润。也可以使用热毛巾敷眼10-15分钟,以促进眼睛血液循环,增加眼睛自然泪液分泌。
3. 利用蒸汽。在眼睛干涩或肿胀时,可以进行蒸汽敷眼。准备一束热毛巾,在淋浴间内敷在眼睛上,让热汽进入眼睛,但要适当,不要太烫。热汽可以增加眼部血流量,改善眼睛润泽。
4. 减少酒精和咖啡因。酒精和咖啡因都是眼睛干涩的诱因,尽量减少或避免饮用。
5. 使用眼部护理产品。可以选择一些适合敏感眼睛的护理产品,如不含防腐剂的眼霜,滋润眼膜等,定期使用可以长期保护眼睛,防止干涩和肿胀。
6. 增加维生素补充。维生素A、C、E和欧米伽-3脂肪酸对眼睛健康有益,适当通过食物或补充剂摄入,可以预防眼睛干涩和其他眼睛问题。
7. 就医治疗。如果上述措施无法缓解,眼睛干涩和肿胀持续或加重,特别是伴有视力下降、眼痛等,建议就医,以确定病因并采取针对性治疗。医生可以根据病情开立眼药水、点眼药物或处方药物,以治疗干眼症或其他眼部疾病。