怎么喝酒不醉 喝酒千杯不醉的秘诀

喝酒不醉,要掌握以下几点:

1. 选择低度数的酒。度数较低的酒,酒精含量少,必然会降低醉酒的概率。比如选择啤酒、葡萄酒等,而不是白酒、威士忌这样的高度酒。

2. 饭前饮酒。在饭前喝一些酒,可以避免酒精太快进入血液。因为饭前胃中有食物,酒精吸收会变慢。但饭后饮酒,胃内食物吸收了,酒精更容易直接进入血液,醉酒风险就高了。 

3. 慢慢喝,别一鼓作气。酒要慢慢喝,不要急着一口闷,这样酒精吸收会平稳,不易醉。如果一鼓作气喝完,酒精会在短时间内大量进入血液,更容易导致醉酒。 

4. 边喝边吃。吃一些吃食,如炸鸡翅、核桃、奶酪等,可以减缓酒精吸收,达到防醉效果。因为食物可以阻止酒精直接接触胃壁和吸收。 

5. 喝水。在饮酒同时适量喝些水,可以稀释胃中的酒精,减缓吸收。但也不要喝太多,免得尿频。喝0.5L左右的水即可。

6. 醒目活动。酒后适度活动,如打牌、唱KTV、跳舞等,可以加快酒精代谢,防止过度醉酒。但活动不宜太剧烈,也不要突然从躺着站起来,以防晕眩。 

7. 喝醒酒药。有些醒酒药可以帮助代谢酒精,减轻醉感。但也要注意遵循说明书,控制剂量,不要过度依赖。 

综上,选择低度数酒、饭前适量饮酒、慢慢喝、边喝边吃、适量喝水、醒目活动、適當服用醒酒药等,都是有效预防醉酒的方法。但任何时候也不要饮酒过量,否则这些方法也难以奏效。