皮肤过敏不能吃啥

皮肤过敏的人,饮食上应该避免以下几种食物:

1.海鲜类:如虾、蟹、螃蟹等,这些食物富含组胺,可能引起皮肤过敏和荨麻疹。

2.鸡蛋:鸡蛋白质中的白蛋清和黄蛋清可能包含过敏原,导致皮肤过敏。

3.坚果类:如花生、榛子、杏仁等,它们含有可能致敏的 storage protein,吃了可能引起皮疹和荨麻疹。

4.芝麻类:如芝麻、葵花籽、卜卜籽等,种子所含的脂肪酸和蛋白质可能引起皮肤过敏反应。

5.牛奶和乳制品:牛奶和乳制品中含有致敏蛋白,可能导致牛奶过敏和荨麻疹。

6.鳄梨:鳄梨含有大量的天然致敏物质,可能引起口唇肿胀、皮疹和瘙痒等。

7.染料和防腐剂:某些添加的人工食品色素、防腐剂等化学物质可能引起皮肤过敏。

8.高糖高脂食物:过量的糖份和脂肪会刺激免疫系统和产生更多的自由基,加重皮肤过敏和炎症。

9.辛辣刺激性食物:像 chili peppers 等辣椒,它们的刺激性成分可能引起皮肤红肿、瘙痒。

10.酒精:酒精能扩散皮肤血管,增加皮肤温度,加剧皮疹和发炎症状,应避免食用。

除上述食物外,还要避免同时服用多种不同的药物,这可能导致交叉过敏。皮肤过敏的人应选择新鲜的食材,尽量避免高加工的食品,以免摄入过敏原和过多添加剂。同时要保证饮食均衡,强化营养供应。