正确的用嗓的方法是什么?()

嗓是一种古老的中医理疗方法,主要通过拍打疏肝理气来达到治病的目的。嗓疗的正确方法主要有:

1. 选取恰当的工具。常用的有鲤鱼板、沉香木板、桐木板等,板子的大小和重量根据病人的身体情况选择。板子表面要平滑而没有硬邦邦的感觉。

2. 选取合适的部位。常用的有背部、脊柱两侧、四肢等。根据病症选择,如治疗胃病可以选择背部,治疗关节痛可以选择关节周围。

3. 确定适宜的力度。一般来说力度要重而有力,但也不能太猛,以免造成皮肤的损伤。具体根据病人的体质和症状来决定。

4. 拍打顺序和次数。常见的有顺行拍和逆行拍,一般先从上而下,由轻到重,一节一节循序渐进。每节3-5次,次数不宜太多,以免造成皮肤过度刺激。

5. 拍后按摩。拍完后用手按摩被拍部位,既可以减轻刺激,也可以帮助理气活血。

6. 辅助其他治疗。嗓疗常与艾灸、针灸等中医理疗方法配合使用,以增强治疗效果。

7. 日常保健。嗓疗不仅治病,也具有很好的保健作用。常规进行拍打可以理气血,强身健体。

以上就是嗓疗的正确方法,希望对你有所帮助。如有任何其他疑问,欢迎再次咨询。