篮球过人技巧视频教学

篮球过人技巧视频教学如下:

1. 运用身体碰撞。在过人时利用身体突然变向或停顿,让防守者因为惯性撞上你的身体,这样就可以打开空间过人。需要注意的是不可以刻意推搡对方,要在对方已经没办法停下来的时候迅速变向。

2. 假动作和突刹。使用一些假动作和突然的刹车动作来带偏对手的节奏和方向,然后再迅速切换方向过人。如假装要往左边运球然后突然停下切右拐过人,运球时前挺上身子让对手以为要突破,然后身体快速拉回再过人等。

3. 变速突破。这是一种常用而高难度的过人技巧,通过突然变快或变慢来打开过人空间。如慢速运球引诱对手前探,然后突然加速过人;或者快速运球让对手以为要突破,然后减速停顿过人。这需要很好的球感和节奏控制能力。

4. 运用球技。如运用各种转身摇摆避开对手,借力运球避过对手,背身过人然后把球带回等等。这需要球员有很出色的控球技巧和对身体与球的协调能力。

5. 运用辅助工具。如在过人时巧妙运用场地,利用三分线或中圈避开对手,或利用边线走位让对手失去平衡,这都可以为过人创造空间。有时也可以假动作将球挡住让对手以为要运球的方向不对。

通过对以上几种过人技巧的练习,可以大大提高球员在比赛中的过人和突破能力。需要不断观看高手教学视频,对每一种技巧做到理解、体会、练习。通过不断实践,可以运用在比赛中,成为一名具有强劲突破能力的球员。