功夫扇二套三段教学视频

功夫扇二套三段的教学视频概述如下:

第一段:准备动作。双脚站立,两手握扇,扇面向上平举在胸前。身体放松,眼神正视前方。

第二段:开扇。双手握扇,左手不动,右手向右推出,右臂伸直,扇面向右。右脚跟左脚踏步,转身向右,右臂圈弧形向上,扇面向上。右手继续推出,右臂伸直,扇面由上往右平推。左手拉回,两手握扇,扇面向右平举。重复动作,左右手轮换,体会“开阖有度,圆转自如”的境界。

第三段:打扇。双手握扇,左右手轮换,由下往上平推至头顶上方,打出“哗啦”的声响。左手拉回,右手持扇面向上,左脚跟右脚踏步,转身向左,左臂圈弧形向上,击至头顶。右手拉回,两手握扇,重复左右手动作,体会“开阖灵活,敏捷如风”的要领。

关键要点:

1. 手握灵活,推出自然。不能太僵硬,也不能太松散。

2. 转身流畅,步伐稳健。lower身要跟上upper身的动作,转身要花脚。

3. “开、推、拉”三步动作配合自然。不能先开后推,要“开推拉”一气呵成。

4. 力度把握好,声势洪亮。但不强调力气,要讲究灵活变化。

5. 打击声响清脆,节奏明快。左右手带动扇体操控自如。

以上是功夫扇二套三段的详细教学视频概述,主要从准备动作,开扇动作和打扇动作三个部分进行讲解,并总结出五个关键要点。练习者可以按照视频内容,结合要点提示,掌握功夫扇这门武术 的要领与精髓。