如何真正的治好颈椎病？颈椎病反复发作怎么办？

真正治好颈椎病和防止复发,需要综合多种方法:

1. 正确的治疗方案。针对不同的颈椎病状,选择正确的治疗方案很关键。如神经根型颈椎病可选择神经根块等,骨刺型可选择穴位注射等。选择一定要根据症状定制,切忌应用模式化治疗。

2. 定期复诊。即使症状消失,也要定期复诊,监测病情变化。如果有恶化迹象,要及时调整治疗方案,特别是手术治疗后更要定期复查,防止复发。

3. 保持正确的姿势。日常生活中要养成机体的正确认识,少低头、少耸肩,减少颈部负重。睡眠时使用正确的枕头,保证颈椎处于中间位。

4. 适当运动。颈椎病后要适当锻炼颈部的活动范围和力量,可以做颈部旋转、推拉等慢性运动,增强颈椎稳定性。但要根据症状定制,初期可在医生指导下进行。

5. 避免不良生活习惯。如抽烟、酗酒、夜间消遣等不良生活习惯,都会加重或诱发颈椎症状,应当积极改正。

6. 营养支持和减重。优质的营养支持有利于颈椎病的康复,若有过重情况还需适当减肥,减轻颈椎负担。

7. 定期复健。通过定期的颈椎理疗、推拿等方式进行康复治疗,可以最大限度恢复颈椎功能,延缓病情进展,这也是防止复发的重点措施之一。

综上,真正治好颈椎病和防止复发,离不开综合性治疗及患者的主动配合。选择科学的治疗方案,保持正确生活方式,加强运动和康复,这些措施可以最大限度地提高治疗效果和防止病情反复。