如何有效治疗肩周炎

肩周炎的治疗方法主要有以下几种:

1. 休息和运动治疗。肩周炎的症状常常与过度使用肩关节或不正确的姿势有关,所以足够的休息和适当的运动可以有效缓解症状。可以采取休息肩关节的方法,减少抬肩移动,同时做一些轻微的肩关节活动练习,如轻微地摇晃、滚动肩关节,以保持其灵活性和活动度。

2. 物理治疗。频繁使用冷热敷、红外线治疗、激光治疗、超短波治疗等可以有效地消除炎症,缓解肩周炎症状。同时,物理治疗师会指导一些针对性的肩关节推拿和拉伸运动,帮助肩关节恢复正常活动度。

3. 药物治疗。可以口服非甾体抗炎镇痛药和肌肉松弛药来减轻症状。如果病情严重,医生可能会使用皮质类固醇激素来抑制炎症反应。

4. 正确认知理疗。改变不良的生活和工作姿势,学会正确抬肩和手臂的动作方法,可以有效预防肩周炎的复发。

5. 注射治疗。在严重急性期,医生可使用类固醇等药物针剂注射到肩周或肩颈部,迅速消除严重炎症,减轻疼痛。但注射治疗只能短期使用。

6. 外科手术。当上述治疗方法效果不佳,严重影响日常生活时,可以采取如清理肩周结构、肩袖修复术等外科手术进行治疗。手术可以彻底根治肩周炎,但也存在手术风险及术后复发的可能。

综上,积极的保养和综合治疗是肩周炎康复的关键。需要根据病情选择恰当的治疗方案,达到最佳治疗效果。