龙吸水怎么做到的

龙吸水是道家修炼技能的一种,主要依靠呼吸控制和意念导引来达到直接吸收大自然精气的目的。要做到龙吸水,主要需要以下几个方面:

1. 选取合适的自然环境。一般选择深山老林、山泉瀑布等天然环境,自然界的元气最为旺盛。开放空旷的环境更佳,方便吸收最大量的天地精气。

2. 调整正确的呼吸方式。要做腹呼吸,将气息下引至丹田,以丹田为中心匀速呼吸,呼吸自然圆滑,吐纳相生相成。这样可以最大限度吸收自然界的精气。

3. 辅助意念导引。在呼吸的过程中,要主动放松全身,敞开所有气孔,想象自己的身体可以像海绵一样吸收四周的万物精华,尤其要定意在丹田,凝神聚气,吸取天地间浩瀚无际的元气。

4. 采取特定姿势。一般采用站姿或跌坐姿,保持身体放松的同时要挺直脊柱。手臂自然下垂或抱拳置于腹前,以增强对丹田的意识集中。

5. 远离杂念干扰。龙吸水的关键在于意念的集中和引导,所以要避免杂乱无序的思维,定意凝神,将一切注意力都放在吸气吐纳和元气的吸引上。其余杂念一定要抛开。

6. 持之以恒。要想成效显著,龙吸水必须持之以恒,早晚各做一次,时间至少在1小时以上,长期练习才能真正融入自然,达到吸取天地元气的目的。所以耐心和恒心至关重要。

通过长期坚持不懈的练习,龙吸水可以达到吸收自然界无限元气,供养身体,达到身体转化的目的,这也是道家长生不老的关键所在。但必须由内及外,循序渐进,不能贪图迅速的效果。