嘉宝果怎么吃,皮和籽可以吃吗

嘉宝果可以吃,但是皮和籽不建议吃,具体如下:

1. 嘉宝果的果肉是可以吃的,味道甜美多汁,富含糖分和维生素,食用方法可以直接生吃,也可以榨汁或加工成果酱、果冻等。

2. 嘉宝果的果皮不宜食用,因为果皮表面会残留农药和化学物质,吃了会对人体有害。如果要食用,需要在果皮上抹一薄层蜂蜜,放置2-3天,让其发酵后果皮才会变得无毒无害,这种方法叫“糖醋法”,可以去除果皮中的有害物质,然后再洗净后食用果皮。

3. 嘉宝果的果籽也不建议食用,因为籽内含有微量的果胶和草酸,这两种物质对人体有轻度的刺激,吃多了会引起嘴唇和舌头刺痛或肠胃不适。另外,籽内还含极难消化的木质素,吃下去会增加肠胃负担,长期食用可能导致消化不良和便秘。

4. 对于嘉宝果籽,推荐的食用方式是将籽口浸泡,然后捏破取出籽仁,籽仁里面的淀粉质与脂肪对人体有益,可与果肉一起食用或榨汁,但籽壳和胎座绝不可食。

所以,总的来说,嘉宝果的果肉是营养美味,果皮如果处理得当也可食用,但是籽和籽壳不建议直接食用,食用需要剥离。适当食用嘉宝果对身体有益,但要确保清洗干净并控制食用量。