琼崖海棠精油的功效与用法

琼崖海棠精油有以下主要功效和用法:

功效:

1. 调节内分泌,减轻更年期症状。海棠精油富含植物雌激素,可帮助调节内分泌,减轻更年期热潮红、情绪低落等症状。

2. 抗菌消炎,缓解皮肤病症状。海棠精油具有较强的抗菌和消炎作用,可用于治疗皮肤病如湿疹、痤疮等,有效缓解症状。

3. 改善睡眠质量,舒缓压力情绪。海棠精油的香气可有效舒缓紧张压力,改善睡眠质量,起到安神定志的作用。

4. 美白养颜,延缓衰老。海棠精油富含多种维生素和抗氧化物,可激活细胞新陈代谢,达到美白养颜和抗衰老的功效。

用法:

1. 全身按摩:可以 dilute 3-5 滴海棠精油与同量的基础按摩油,用于全身按摩,舒缓压力,调节内分泌。

2. 添加浴水:可以添加 5-8 滴海棠精油在浴缸内,bubble 浴缓解痤疮症状,改善睡眠。

3. 面部保养:2 滴海棠精油加同量玫瑰精油,与 10ml 草本面霜混合,1-2 周 1 次,可美白养颜,延缓皮肤衰老。

4. 堕落复方:可以与檀香油、薰衣草油等复方,用于雾化器或加湿器中,调节情绪,舒缓压力。

5. 口服:2-3 滴海棠精油加入盛有 1 汤匙蜜糖和 200ml 水的杯中,调匀后口服。可调节内分泌,疏风除湿。注意要 dilute 后服用,避免直接口服精油。

海棠精油作为一种多效草药精油,在舒缓压力、调节内分泌、改善睡眠、美白养颜等方面具有很好的功效。但使用时要适当 dilute,且不宜过量使用或长期连续使用,避免对肝肾等造成不良刺激。适当休息,可避免身体对其产生依赖。