追求幸福的方法不包括

追求幸福的方法中不应包括以下几点:

1. 比较心强。不要总是和别人比较,觉得别人的生活比自己幸福。幸福是内心的体验,不应该基于外界的比较来定夺。

2. 物质依附。过度追求财富、享受物质生活不会带来真正的幸福。研究显示,人的幸福感随着经济条件的提高而停滞或下降。所以不要觉得有了更多的钱和物质就会幸福。

3. 别人的期望。不要过于在意别人的眼光和期望,去活出别人希望你活成的生活。真正的幸福源于内心,不是外界的期望。当你在意外界时,很难专注于内心。

4. 情绪依附。不要让自己的幸福完全依附于一时的情绪和感觉。积极的情绪固然重要,但情绪是短暂的,幸福是长远的。所以不要觉得一定要时时开心才算幸福。

5. 逃避问题。用各种娱乐和消遣逃避生活中存在的问题和烦恼,这不是真正的幸福。问题不会因为被你忽略就消失。真正的幸福来源于对生活的积极面对和改善。

6. 自我厌恶。如果你一直在厌恶自己,觉得自己不够好不配拥有幸福,那么你就永远不会真正地幸福起来。爱自己和接纳自己是获得幸福的基础。

所以,总的来说,追求幸福的方法不应包括比较心强、物质依附、别人的期望、情绪依附、逃避问题和自我厌恶等要素。真正的幸福来源于内心,而不是外在的因素。活出真我,积极改善自己,打开心怀,珍惜生活中的美好,这些方才是找到幸福的正确途径。