问：
学会忍让的方法
答：
学会忍让的主要方法有:
1. 放宽心胸,不苛求完美。人性都是有缺陷的,不要对别人或环境有过高期望,学会宽容一些小过错和不如意。放开心胸,容忍一些波折,可以少很多因为无法达到完美而产生的烦恼。
2. 增强容忍frustration的能力。生活中难免会有挫折和障碍,学会接纳这些frustration而不被弄得焦虑或烦躁。明白难以避免的事情就要学会容忍,这可以增强心理负荷能力。
3. 换位思考,体谅别人。在对他人的评判中,学会设身处地考虑对方的情况。人人都有自己的烦恼和难处,体谅别人可以让自己宽容别人的过错或过分要求,从而减少怨恨的产生。
4. 学会妥协,不执着于自己的想法。在处理人际关系时,拘执于自己的想法或意见,不接受别人的建议,会引起许多不必要的矛盾与无法妥协的情况。学会适当妥协,接纳对方的意见。
5. 把其它人的过错过情当成磨练自己的机会。别人的不合理要求或过错,不妨把它当成练习容忍的机会。容忍别人的缺点,亦可以让自己变得更加宽广大度。我们无法改变别人,只能改变自己。
6. 保持积极乐观的心态。积极乐观的人生态度可以帮助我们更好化解烦恼,同时也会使我们在面对他人过错时 remained 得更加从容。乐观的心态让我们付出的忍让似乎更加值得。
通过上述方法培养忍让的习惯,可以让我们成为一个更加包容宽广的人。忍让使人处事更加从容不迫,这也是个人修养的体现。但忍让也需要适当,不能忍让到被消耗和利用的地步。