怎么自制几款美容养颜茶？

这里介绍几款简单的美容养颜茶食谱:

玫瑰花茶:洗净新鲜玫瑰花瓣,在开水中泡10-15分钟,过滤即成。玫瑰花茶具有提高缓解皮肤灼热、去角质的作用,常用于美白养颜。

枸杞茶:枸杞30克,洗净,放入茶筒中,加水冲泡,煮开后改小火续煎10-15分钟。枸杞茶富含维生素E,对抗衰老,增强免疫力,改善睡眠有益。

麦冬茶:取麦冬15克,洗净,切片,和枸杞子、红糖一起放入茶筒内,加水沏茶,可以代糖食用。麦冬具有润肺养阴的作用,和枸杞子一起食用效果更佳,适用于抗衰老养颜。

姜茶:取生姜15-30克,洗净,切片,与红糖一起放入茶筒内,加水冲泡,可以热饮或凉饮。姜茶姜片具有暖室放松经络、避寒祛湿的功效,红糖则有补气养血的作用,是冬季抗衰老的佳品。

九层塔茶:取九层塔15克,洗净,放入茶筒,加水冲泡,煮开后续煎10分钟。九层塔富含蛋白质、维生素B1、烟酸等,具有抗衰老、抗疲劳的作用。

综上,美容养颜茶以天然草本植物为主,通过调理内脏,提高免疫力、抗衰老、养颜为主要作用原理。不同的茶食谱针对不同的养生保健目的,可以根据个人需要选择食用。平常便可自制,长期饮用,会有明显的养颜美容效果。