肉体出轨了，男朋友选择原谅，也还是对我很好，我很愧疚难受，以后应该怎么办？

这种情况下,你应该怎么努力补救和弥补:

1. 真诚道歉并反省自己的错误:首先要真诚地向男朋友道歉,表达自己的愧疚和后悔之情。要深刻反省自己的错误行为,才能避免同样错误再次发生。只有真正理解自己的不对,才能真正被原谅。

2. 重建信任:出轨使信任受到强烈打击,你需要通过行动重建男朋友的信任。比如公开自己的交友信息,不再隐瞒自己的行踪等。这需要时间和不断的努力,通过多年建立的信任在一时之间全部消失,想再重建也非一朝一夕能完成。

3. 源头解决问题:出轨的发生通常都有一定的原因或问题源头,你需要通过自我反思找出问题根源,并努力解决。比如感情不和导致出轨,那么就需要努力培养感情;性生活不和谐导致出轨,就需要改善双方的性生活等。只解决表面问题,不洞察源头,问题很快还会再次出现。

4. 增加彼此之间的沟通:出轨使关系出现裂痕,需要通过增进彼此之间的沟通来修补关系。你需要主动与男朋友讨论未来的方向,表达自己的爱意与诚意。同时也要倾听男朋友的想法,让他表达自己的情感,这有助于重新培养亲密感。

5. 相互包容与支持:修复关系需要双方的包容,理解和支持。你需要支持男朋友的各种情绪表达,给予理解,耐心地予以消化和疏导。同时,也需要男朋友包容你的错误与不足,给你机会重新挽回。相互包容与支持是关系和谐的基石。

总之,补救出轨的错误需要时间和真诚的态度。通过道歉、重建信任、解决源头问题、增进沟通以及相互包容,一定能够修复 و挽留这段感情。但这需要双方共同努力,希望我的建议能够对你有所帮助。