如何正确洗脸及护肤

正确的洗脸及护肤步骤如下:

1. 清洁手指。使用温水和洗手液洗净双手,确保手指干净。如果手上有化妆品或污渍,会传到脸上。

2. 使用温水。温水可以打开毛孔,更容易清洁皮肤。太热的水会干燥皮肤,太冷的水会使毛孔收缩,难以清洁。

3.选择适合的洁面产品。选择根据你的皮肤类型选择洁面乳、面霜或洁面啫喱。泡沫类型的洁面产品更温和,洁面乳更营养,洁面啫喱更深层清洁。

4. 清洁步骤。用温水湿润整个脸,取适量洁面产品涂在手心,然后轻 massage 脸部,由内向外小圆圈揉捏。尤其注意鼻周、下巴等油脂较重区域。

5. 轻轻洗净。用温水轻轻洗去洁面产品,以免刺激皮肤。用手指轻按压毛孔,确保彻底洁净。

6. 补水和收毛孔。脸洗净后立即用温热的毛巾盖住脸部,以免表皮流失太多水分,毛巾盖5-10分钟。然后可以用冷毛巾轻压以收毛孔。

7. 化妆水和面霜。根据皮肤类型选择适当的化妆水和面霜,为皮肤补充水分和维持肤容。化妆水是必不可少的一步,有助于保湿和平衡皮肤酸碱度。

8. 定期去角质。每周1-2次进行面膜或硅胶 facial 去角质,清除角质层的死皮和油脂,让皮肤呼吸。去角质过度会刺激皮肤,适当按皮肤状况进行。

9. 补充营养素。每周服用一片维生素E或番茄红素等营养素,有助于皮肤抗氧化和活力。保持充足睡眠和饮食也对肤容十分重要。