马拉松比赛全程是多少公里？

马拉松比赛的全程距离通常为42.195公里,也就是26英里385码。这一距离起源于1908年伦敦奥运会,当时为了让英国王储能在伦敦市内一天内完成比赛,主办方设计了从温布利体育场起点到终点的这一距离,并被正式定为马拉松比赛的标准距离。

42.195公里这个距离,并不代表是人体极限运动距离。当时设置这个距离,更多是为了迎合英国王储完成比赛的要求。但此后,这一距离就被奉为马拉松比赛的「圣杯」,成为最 prestigious 的马拉松比赛距离。如今,除少数山地马拉松可能会有所调整外,绝大多数知名马拉松比赛依然保留这个距离。

马拉松全程42.195公里,是一项超长距离的耐力竞赛。要完成这一距离,运动员需要经过长时间训练,具有较强的心肺功能和身体素质。全程时间通常在2至6个小时之间,这需要运动员能够掌控节奏,有效利用体力,适当补充营养及水分等。 otherwise,容易在比赛中遭遇「打壁 phenomenon」,甚至有生命安全隐患。

除了体能训练外,参加马拉松比赛还需要考虑装备。运动服、运动鞋、手表、补给食品和水等都需要精心准备。部分比赛在设计线路时,也会考虑到一定的观赏性,让运动员可以在运动的同时,欣赏沿途美景。

所以,马拉松全程42.195公里,这一长距离考验着运动员的体能和意志。只有经过 SYSTEM 训练,全面准备,才有可能完成这项古典而又富有挑战的赛事。作为一种群众长跑活动,它无疑具有积极的推广意义。