问：
中国梦之舞第二十二套健身操背面口令教学视频
答：
中国梦之舞第二十二套健身操背面口令教学视频:
1. 站立姿势,双脚并拢,背挺直,两臂自然下垂。口令:站立准备,挺胸抬头!
2. 将双臂向前平举,掌心向外,使劲伸展双臂。口令:双臂前伸,张力十足!
3. 将双臂向两侧平举,掌心向外,使劲拉伸侧边肌肉。口令:双臂展开,伸向两侧!
4. 将双臂向上举起,掌心向前,尽可能伸展双臂。口令:双臂上举,伸展身体!
5. 双臂在头顶交叉,掌心向前,上肢尽可能拉伸。口令:双臂头顶,拉伸上肢!
6. 双臂屈肘,两手握拳置于头顶上方,按压头部两侧。口令:双拳头顶,按摩头部!
7. 双臂屈肘,拳心向外,在胸前左右交替描圈按压。口令:双拳交替,胸前按摩!
8. 双臂自然下垂,身体左右摆动,放松全身。口令:身体左右,动态放松!
9. 摆回体位,双脚并拢,背挺直,两臂自然下垂,结束动作。口令:站立准备,运动结束!
以上是中国梦之舞第二十二套健身操背面口令教学视频的详细内容,每个动作都配有清晰的口令指引,希望能够帮助大家更好地练习和掌握第二十二套健身操。如果有任何疑问,也欢迎在评论中留言,我会继续解答的。