问:
我永远都不想见我爸爸,我怕他,我特别怕他,我真的是特别特别的怕我的爸爸,我该怎么办?
答:
从你的描述来看,你对父亲似乎存在极大的恐惧和不安,这可能与父亲的某些行为或性格有关。在这种情况下,你可以考虑以下几点:
1. 明确自己的恐惧根源。试图回想父亲哪些具体的言行举止让你产生恐惧,然后分析这些恐惧的真实性和可能性,区分恐惧与事实。这可以避免你的想象进一步放大恐惧。
2. Sever联系或暂时远离。如果父亲的确存在某种 form 的威胁,你可以考虑暂时与他断绝联系,远离他以确保自身安全。你有权保护自己免受伤害。这也可以让你的恐惧情绪得以平复。
3. 寻求心理咨询。你似乎已经对父亲产生了极度的恐惧心理,这很可能会对你的情绪和生活产生较大影响。寻求心理咨询或治疗可以帮助你理清思绪,纠正心理误区,学会合理看待事物,进而减轻恐惧和焦虑。
4. 谈判或施压。如果你已成年且经济独立,你可以选择和父亲谈判,表达你的恐惧和要求,让他改变某些行为以减轻你的恐惧。或者通过其他手段施加适当压力,促使他作出改变。这需要很强的决心和鼓励行为。
5. 警察介入。如果父亲的行为已经构成伤害或暴力威胁,你有权报警寻求警方保护。警察可以制止父亲的行为,并通过司法程序确保你的安全。这也是最后的手段,在其他方法无效后可以考虑。
综上,你可以通过理清恐惧根源、远离父亲、寻求心理咨询、谈判施压以及警察介入等方式,试图消除对父亲的恐惧,确保自身安全,并促使父亲的行为产生正面改变。但前提是要慎重判断情况,避免过度反应。一步一步来,保护好自己。