对过去的人念念不忘，是为什么，明明之前跟那个人只是偶尔说上几句话的关系？怎么忘掉他呢？

对过去的人念念不忘,可能有以下几个原因:

1. 情感依赖。如果曾经和那人存在一定的情感或依赖,哪怕只是一面之缘,也容易在内心形成印象,久而久之产生一定的情感依赖,容易念念不忘。这需要努力减少对该人的情感依赖和执着。

2. 理想化了解。有时我们容易对不太熟悉的人产生一定的理想化印象,认为对方似乎很好或者很符合我们要找的对象。这种理想化的认知使我们念念不忘,需要对该印象进行适当的纠正和降低。 

3. 生活无趣。当生活比较无趣单调时,回想起过去的人和事,容易觉得当时的生活更加充实有意思,从而念念不忘。这需要丰富自己的生活,多参加各种活动和接触新的朋友。 

4. 执着个性。有些人个性比较执着,一旦对什么人或事产生好感,就难以释怀和忘记。这需要对自身的个性进行调整,学会通情达理,不要过于执著。

5. 缺乏安全感。有时念念不忘某人,是因为那人给你带来安全感,你担心断了联系会很不安全。这需要培养自身的独立性和安全感,不依赖某一特定的人。

要忘掉过去的人,首先要减少对该人的情感依赖,修正理想化的认知,丰富生活内容,调整个性缺陷,培养安全感。其次,也要减少回想与那人有关的事,将注意力转移到现在和将来,认清与那人失去联系的必然性。时间长了,自然会淡忘过去,而活在当下。