忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳？

根据您的描述,忌强行性功能锻炼的原因主要是因为这种锻炼方式可以导致骨骼肌疲劳,出现一定的负面影响。具体如下:

1. 骨骼肌疲劳:强行性功能锻炼强度大、时间长,可以导致骨骼肌过度疲劳,出现酸痛、乏力等症状,严重时还可出现肌肉拉伤或损伤。

2. 可能诱发伤病:当身体过于疲劳时,各器官和系统的功能处于亢进状态,更容易诱发心血管事件、运动损伤等。

3. 影响运动效果:肌肉过度疲劳会使身体无法适应较大强度的锻炼,不仅无法达到理想锻炼效果,还可能产生反效果。

4. 睡眠质量下降:强行性功能锻炼后,身体亢奋期较长,入睡时间推迟,睡眠质量下降,影响夜间休息。

5. 免疫功能下降:较剧烈的运动可以短期内导致免疫功能下降,增加感染机会。

6. 其它:还可出现头晕、恶心等不适症状。

综上,强行性功能锻炼由于强度和时间适度过盛,容易导致骨骼肌和身体过度疲劳,出现一系列的负面反应和不适,影响健康状态。因此,一般不建议采取过于强行的锻炼方式和强度。更为适宜的锻炼应遵循循序渐进的原则,让身体慢慢适应,促进身体各系统逐步提高运动机能,达到增强体质的目的。