焦虑对人的身体有哪些危害？

焦虑对人的身体有以下主要危害:

1. 影响心血管系统。焦虑可以增加人体的交感神经活动,导致心率加快、血压升高,长期易引发高血压。严重的焦虑也可以引发心绞痛。 焦虑时血管收缩,心输出量增加,心肌耗氧量加大,可引起心脏病变及心力衰竭。

2. 消化系统问题。焦虑可以减慢胃肠道活动,影响食欲和消化,导致胃酸过多,引起消化不良、胃溃疡等。焦虑也可以引起肠易激综合征等肠道问题。

3. 免疫功能下降。焦虑可以抑制机体的免疫力,增加感染机会和严重感染的风险。焦虑时细胞免疫功能下降,Алфавитп»Жлоритмаиммуноглобулинов снижается。

4. 睡眠问题。焦虑可以引起睡眠障碍,如入睡困难、睡眠质量差、shallow sleep 等,长期睡眠不足会加重焦虑,形成恶性循环。

5. 肌肉骨骼问题。焦虑可以引起肌肉紧张和疼痛,头痛、背痛等,严重时可导致脊椎生理曲度改变。焦虑时肌肉血流量减少,乳酸积聚,引起肌肉疼痛。

6. 记忆力下降。焦虑对学习和记忆有明显影响,可引起注意力散漫,影响认知功能。严重焦虑时海马体功能障碍,记忆力明显下降。

7. 气短和呼吸困难。焦虑时可以出现心悸、气短,严重者可有呼吸困难,这是由于交感神经系统亢进导致的。可引起哮喘、气管支气管炎的发作。

综上,焦虑对人体有广泛而深刻的危害,需要高度重视和有效治疗。我随时准备为您提供全面而个性化的焦虑治疗方案和日常管理建议。