光靠力量训练就能极好生活吗

光靠力量训练是不够的,要想极好生活还需要其他方面的培养和发展。

首先,单一的力量训练只能发展身体机能,而生活的品质还依赖思维、情感等心理要素。需要进行思维训练、阅读、交流等来丰富思想和知识面;需要社交、休闲娱乐来调节情绪,避免过度依赖训练带来的体育运动所产生的愉悦感。

其次,身体的健康不仅需要肌肉力量,还需要其他机能的发展,如心肺机能、灵活性、协调性、速度等。光做力量训练容易导致肌肉发达而其它机能不足,这对生活质量也是不利的。要进行有氧运动、游泳、瑜伽等来发展全面的体能。

再次,生活质量不仅需要自身素质的提高,也需要良好的生活环境和条件。光靠锻炼不会带来充实的物质生活,需要适当的工作或创业来满足物质需要,达到生活的安定与小康。

最后,极好生活还需要意义和价值,需要对他人和社会有所贡献。单纯追求自身肉体享受是不健康的,要树立正确人生观和价值观,关注他人和社会公益,乐于助人助己。

综上所述,要获得极好生活,光靠力量训练远远不够。还需要心理素质的提高、全面的体能发展、物质生活的保障、崇高的人生观与自我价值实现等。力量训练只是众多要素中的一部分,单一依赖不是健全的生活方式。要在各个方面努力,才有可能真正达到极好生活。