耳鸣马上快两年了，怎么办？

耳鸣持续两年以上,属于慢性耳鸣,治疗起来比较困难,但还是有希望的。可以从以下几个方面进行治疗:

1. 查明原因并予以治疗。要去耳鼻喉科检查,排除导致耳鸣的疾病,如otosclerosis、Meniere病、耳道积蜡等。如果有明显的致病原因,应针对原因进行治疗。

2. 补充维生素和矿物质。有研究显示,慢性耳鸣患者体内常见维生素B12、叶酸以及锌等的缺乏。可以在医生指导下进行补充。

3. 放松训练。压力和情绪激动可以加重耳鸣,学习放松技巧可以帮助减轻耳鸣。如yoga、 meditation、深呼吸放松等。

4. 生活调整。要避免吸烟、喝酒,Noise过大的环境。保持正确认定的心态,专注生活中正面事物。Radio之类发出持续噪音的设备也应远离。

5. 药物治疗。常用药物有抗惊厥药如Clonazepam,能稳定神经元减轻耳鸣。消炎药可用于感染相关的耳鸣。西药或中药均有一定疗效。

6. 物理治疗。包括低能laser治疗、经颅磁刺激、耳蜗等电生理治疗及耳穴压豆等,能改善部分患者的耳鸣症状。

7. 手术治疗。当耳鸣与可手术解决的病变相关时,手术可获潜在治愈机会。但风险也较大,需慎重决定。

综上,对慢性耳鸣,治疗是一个渐进过程,需要结合原因诊治与对症治疗,并配合生活调整。有耐心坚持各种治疗手段,会有一定的改善效果。但治愈机会不大,主要还是依靠自己适应来减轻病痛。