女生16岁到17岁期间还能长多少

16-17岁是女生青春期的中后期,这一阶段身高和体重仍在继续增长,但增长速度会逐渐放缓。这一时期女生的身高和体重增加量会比较个体差异,具体增加量取决于以下几个因素:

1. 遗传基因。遗传基因是决定个体终身身高的最主要因素,如果双亲身高较高,女儿在这个时期的身高增长潜力也较大。

2. 骨龄发育。每个人的骨龄发育进度不同,骨龄越接近成人骨龄,身高增长的潜力就越小。16-17岁多数女生骨龄为15岁左右,仍有一定增长潜力。

3. 营养状态。青春期营养足够和正常的女生,身高和体重的增加量会更大。缺乏足够的蛋白质、钙、铁等营养素会限制身高的增长。

4. 荷尔蒙水平。性激素水平,特别是生长激素的分泌水平高的女生,身高增长潜力也较大。

5. 睡眠质量。睡眠时间足够和睡眠质量好的女生,身高增加的机会更大。睡眠不足会影响生长激素等荷尔蒙的正常分泌。

根据上述因素,16-17岁女生每年平均身高可以增加2-5厘米,体重增加2-8公斤。整个16-17岁阶段,身高有望增加4-10厘米,体重增加4-16公斤。但也有少数女生可能1年内增加超过10厘米身高,这取决于其遗传潜力和生长环境。总体来说,16-17岁是女生身高体重增长较为理想的阶段,要注重营养和睡眠,可以较好地发挥遗传身高潜力。