截瘫应该做什么运动？

截瘫患者应该做以下几种运动:

1. 被动运动疗法。如关节被动运动,肢体按摩和牵拉等。这些运动可以预防关节挛缩,减少肌肉萎缩,增加关节活动度,改善血液循环。

2. 易 Coordinate 训练。首先对截瘫患肢做被动运动,然后减少助手对肢体的帮助,鼓励患者自己尽量活动,这可以保持和增强肢体的运动能力。

3. 体重支承训练。让截瘫患者尽量长时间地站立或行走,可以增强下肢的力量和耐力,预防骨质疏松和压疮的发生。

4. 平衡训练。站立,单足站立,踮脚站立等体式训练可以改善平衡能力和体干稳定性。

5. 力量训练。阻力训练可以增强肢体残存的肌肉力量,常用的器材有哑铃、皮带、弹力带等。

6. 有氧运动。像上肢自行车,水中有氧运动可以增强心肺功能,预防心血管疾病,并可以同时锻炼四肢。

7. 呼吸运动。深呼吸训练、腹式呼吸法等可以增强肺活量,预防呼吸系统感染。

8. 日常生活活动。鼓励截瘫患者在日常生活中尽可能地练习穿衣,进食,洗漱等活动,这也是一种很好的复能锻炼。

综上,对截瘫患者来说,选择适当的运动形式,创造更多机会活动肢体,保持最佳的运动范围,力量和功能,是非常有必要的。这可以最大限度地改善其生活质量。