手脚冰凉可以怎么治疗？

手脚冰凉可以通过以下几种方法进行治疗:

1. 改善血液循环。可以通过按摩、暖compress、运动等方式改善手脚的血液循环,增加血流量可以提高手脚温度。

2. 补充营养。手脚冰凉可能与机体营养不良有关,可以通过补充钙、铁等微量元素,维生素B群等改善营养状况,增强机体温产生能力。

3. 保暖措施。应增加手脚的保暖,如戴厚实的手套、防寒靴、暖宝宝等,既保护手脚也可以直接增加温度。

4. 中医理疗。可以采用温经活血的中药,如细辛、附子、红花等通过内服或外用来暖身通血meridian,提高手脚温度。也可以使用耳压穴位疗法,通过对神阙、少冲、三里等穴位的按摩刺激来达到温阳补虚的效果。

5. 生活调理。应避免过度劳累和通宵达旦等,保证足够的睡眠时间,并养成定时饮食、烹饪温热食物的好习惯。放松心情,保持积极乐观的心态也有助于提高体温和改善手脚冰凉。

6. 药物治疗。可以口服一些温阳药,如人参、黄芪、肉桂等,也可以外用一些膏药或贴剂,如九华膏、活血膏等,达到温经活血、补益阳气的目的,提高手脚温度。

所以,改善生活保健、营养状态,采取温暖措施,进行中医理疗调理,并选用适宜的药物都是治疗手脚冰凉的有效方法。应综合采用,坚持治疗,才能达到较好疗效。